هل تريد ان تفتح تطبقاتك وشاشة هاتفك مقفلة ؟! تعلم معنا ؟

تطبيق رائع للأندرويد 

يفتح التطبيقات بسرعة عبر اظهارها على الشاشة و هي مقفلة 

 تطبيق Launchify الذي يعمل على أنظمة الأندرويد صدار 4.0.3 فما فوق .

وهذا التطبيق يوفر لك امكانية الوصول الى التطبيقات بسهولة من واجهة التنبيهات أو ما تعرف بالاشعارات أيضا من على الشاشة و هي مقفلة يمكنك تخصيص ذلك بنفسك ، كما ان التطبيق يتميز بتضمنه على اختصارات للتطبيقاتك المفضلة بالزمان والمكان المناسبين .

 فهو يقوم بعرض التطبيقات اعتمادا على الوقت والمكان الذي تحدده انت من على اعدادات التطبيق ، مع العلم أن التطبيق ليس عبارة عن لانشر او واجهة جديدة لهاتفك فصراحة مثل تلك التطبيقات قد تبطئ من كفائة الهاتف و تستهلك كمية كبيرة من البطارية ، فهو لا يحل محل اللانشر الرئيسي الذي تستخدمه على جهازك.

الرابط الرسمي لتحميل التطبيق  أضغط هنـــــا

                معنــــــاأنت تعرف أكثـــــــــــــــــر                      

أنتبه !!! هل تكثر من تناول الكالسيوم ؟ أقراء هذا

الإفراط في تناول الكالسيوم 

    ((((( ما زاد عن حده انقلب ضده )))))

يقبل الكثيرون وخاصة كبار السن على الإكثار من منتجات الألبان، لزيادة الكالسيوم ووقاية عظامهم من التكسر، بل وحتى إن البعض يحرص على تناول حبات الكالسيوم يوميا، لكن أطباء من نيوزلاندا أثبتوا أن الكالسيوم الزائد مضر بالصحة.

تكثر الدراسات التي تتحدث عن فوائد للكالسيوم الضرورية للجسم، فهوي يقوي العظام ويقيها من التكسر. هذه الدراسات تدفع الكثيرين إلى الإقبال على الإكثار من تناول منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم، فضلا عن تناول حبات الكالسيوم، معتقدين أن ما يقومون به مفيد لصحتهم عموما ولعظامهم بشكل خاص.

لكن هذه الاعتقاد خاطئ، وهو ما أكدته دراستان نشرتا مؤخرا في "المجلة الطبية البريطانية". ووفقا لموقع " فوكوس" الألماني، فإن هاتين الدراستين أكدتا أن زيادة كمية الكالسيوم، لا يفيد العظام كثيرا.

  حبات الكالسيوم لا تؤثر على كثافة العظام

واعتمد الأطباء النيوزلانديون برئاسة الطبيب مارك بولاند في اختبارهم على 59 تجربة شملت حوالي 14 ألف مشارك، خضعوا لاختبارات تأثير الكالسيوم الزائد على عظامهم. وأظهرت النتائج أن كثافة العظام تزداد بنسبة أقصاها 1.8 بالمئة مهما كانت قيمة الجرعة التي يتم تناولها. ووفقا للدراسة فإن هذه الزيادة لا تكفي لمنع تكسر العظام. وفي السياق ذاته، أثبتت دراسة أخرى أن إتباع نظام غذائي يحتوي على نسبة عالية من منتجات الألبان، لا يعزز من كثافة العظام.

ومن بين الدراسات التي قام بها الأطباء النيوزلانديون ، أظهرت دراسة واحدة فقط أن تناول الكالسيوم يقي العظام من التكسر، إذ تبين من الدراسة التي شارك فيها أشخاص كبار في السن، تحسن في حالتهم الصحية عبر تناولهم حبوب الكالسيوم.

آثار جانبية خطيرة

لكن هذه الدراسة الاستثنائية لم تغير الخلاصة التي توصل إليها الأطباء، وهو ما أكده الطبيب بولاند بقوله " حتى الآن لا يوجد أي دليل يؤكد على أن زيادة كمية الكالسيوم في النظام الغذائي، يمنع العظام من التكسر"، علاوة على ذلك فإن الأدلة العلمية حول أهمية حبات الكالسيوم في وقاية العظام، لازالت ضعيفة ومتباينة.

ورغم ذلك يستخدم الكثير من كبار السن وخاصة في البلاد الغربية حبات الكالسيوم يوميا، وهو ما تحذر منه جمعية التغذية الألمانية. والسبب هو أن زيادة الكالسيوم له أضرار على الصحة ، فارتفاعه في الجسم يزيد من خطر تشكل حصى الكلى ويؤدي إلى حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي، فضلا عن ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، فتراكم الكالسيوم يؤدي إلى تكلس الأوعية الدموية.

ما يعني أن زيادة كمية الكالسيوم غير مفيدة، ومن الأفضل الاكتفاء بكمية الكالسيوم التي يتم الحصول عليها عبر الغذاء، على أن يتم الحصول على الكم الكافي من فيتامين "D" بواسطة التغذية أو التعرض لأشعة الشمس، فبدون فيتامين "D" لا يمكن الاستفادة من الكالسيوم الموجود في الجسم، وفقا لما أورد موقع " فوكوس" الألماني.

 منقول من / د.ص/ع.ج.م / ومعدل عليه من قبلنا

            معنـــــــــــــاأنت تعرف أكثــــــــــــــــر

هل تعلم ماهي خنْفُساء الموت ؟

                              خنفساء الموت  

خنْفُساء الموت اسم يطلق على أصنافٍ كثيرة من خنافس صغيرة لونها ضارب إلى 

السُّمرة. ولها عادة غريبة هي أنها تنقر برأسها على الخشب فتحدث صوتًا غريبًا 

مُتكتكًا

يعتبره الذين يؤمنون بالخرافات والأوهام ـ إذا سمعوه في هدأة اللَّيل ـ نذيرًا بموت 

شخص في المنزل. وتحفر خنافس الموت جحورًا في الأثاث آت المنزلية والأخشاب 

فتُتْلفها في معظم الأحيان. وفي الولايات المتحدة، يطلقون اسم خنفساء الموت على

 خنفساء الصَّيدليات التي تلتهم الأدوية المخزونة في الصيدليات.

معنـــــــــــــــــا انت تعرف أكثر

هـــل تعلم ؟؟ أن تقليل السكر لتسعة أيام "يقلب" صحتك للأحسن

     تقليل السكر لتسعة أيام "يقلب" صحتك للأحسن

توصلت دراسة أميركية حديثة إلى أن تقليل مأخوذ الشخص من السكر في الغذاء حتى من دون تقليل مجموع السعرات الحرارية المأخوذة أوتخفيض الوزن، بإمكانه أن يحسن صحته بشكل كبير، وذلك خلال تسعة أيام.

وأجرى الدراسة باحثون في مستشفى بينيوف للأطفال بجامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، وشملت 43 طفلا تراوحت أعمارهم بين تسعة أعوام و18 عاما، جميعهم كانوا بدنا وكانوا يعانون على الأقل من مشكلة صحية واحدة مثل ارتفاع ضغط الدم. ونشرت الدراسة في مجلة البدانة.وتم تقليل السكر في حمية الأطفال من نسبة 28% من مجموع السعرات إلى 10%، واحتوت حمية الأطفال على نفس نسب الدهون والكربوهيدرات والسعرات الحرارية التي كانوا يتناولونها في المنزل، وتم استبدال السكر بأطعمة أخرى مثل الخبز والحبوب والمعكرونة.وقد أدى النظام الغذائي الجديد إلى خفض ضغط الدم الانبساطي (ضغط الدم السفلي) بخمسة مليمترات زئبقية، وانخفضت الدهون الثلاثية بـ22 نقطة، والكوليسترول السيئ بعشر نقاط، وانخفض مستوى السكر في الدم -سكر الصوم- بخمس نقاط، وتحسنت وظائف الكبد.ووفقا للباحثين الذين أجروا الدراسة فإن السكر سيئ ليس بسبب محتواه من السعرات الحرارية، ولكن لأنه سيئ على صعيد أيض الجسم (العمليات الحيوية التي يجريها الجسم)، إذ يضع ضغطا على الجسم، فهو يتحول إلى دهون في الكبد مما يقود إلى زيادة مقاومة الإنسولين وزيادة خطر السكري وأمراض القلب وأمراض الكبد، وفقا للباحثين.

المصدر : ديلي تلغراف

    معنـــــــــــاأنت تعرف أكثــــــــــــــــــر

وصفات طبيعية لا غنى عنها لمعالجة الانفلونزا

                      وصفات طبيعية لمعالجة الانفلونزا

نزلات البرد من الأمراض التي يكثر انتشارها في فصل الشتاء. ويذكر المختصون أن تناول الأدوية ليس أفضل وسيلة لعلاج نزلات البرد، وإنما هناك وصفات طبيعية أكثر فعالية لعلاج نزلات البرد. فما هي هذه الوصفات؟

عصير الليمون:

يعد عصير الليمون وسيلة بسيطة وفعالة عرفها أجدادنا لعلاج التهاب الحلق. لذا ينصح خبراء الصحة أولئك الذين يشكون من آلام في الحلق بتسخين كوب من الماء وإضافة ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون الطازج، ومن الممكن أيضا تحلية المشروب بإضافة القليل من العسل.

الزعتر:

وفقا لموقع "أبوتيكن أومشاو"، فإن الزعتر معروف بسمعته الحسنة منذ آلاف السنين. فهو مفيد للصحة لغناه بالمعادن والفيتامينات الضرورية للجسم. فضلا عن دوره الفعال في علاج السعال وآلام الحلق والصداع.

الكينا (أوكالبتوس):

تعتبر عشبة الأوكالبتوس مثالية لنزلات البرد والتهاب الجيوب الأنفية. إذ تعتبر بمثابة مضاد حيوي طبيعي. وأفضل وسيلة لاستخدام الأوكالبتوس تكون بوضع قطرات من زيته في وعاء الماء الساخن، ومن ثم استنشاق البخار الدافئ، أو بدهن قطرات زيت الأوكالبتوس على الصدر واستنشاق الرائحة.

زيت النعناع:

نشر موقع "غيزوندهايت تيبس" أن زيت النعناع له فوائد كثيرة على الصحة، فإلى جانب دوره الفعال في علاج عسر الهضم والغثيان واضطرابات المعدة، يساعد كثيرا في علاج انسداد الأنف وحكة الحلق. وهنا أيضا ينصح باستنشاق رائحة زيت النعناع بعد إذابته بالماء .

الزنجبيل:

يستخدم الزنجبيل أيضا كعلاج فعال للحمى، علما أن إضافة قليل من الثوم والعسل إلى الزنجبيل يساعد على تعزيز جهاز المناعة. كما يمكن الاستفادة من الزنجبيل بشرب كوب من الشاي بنكهة العسل والمخلوط بالزنجبيل أيضا.

العسل:

من الطبيعي أن يكون العسل موجودا ضمن قائمة المواد الطبيعية المستخدمة لعلاج نزلات البرد. فالعسل مصدر مهم لمضادات الأكسدة ولديه خصائص قوية مضادة للجراثيم. فضلا عن أن تناول ملعقة من العسل لها تأثير أكثر فعالية وسرعة، في علاج حكة الحلق والسعال، حسبما ورد في موقع "غيزوندهايت هويته".

د.ص/ف.ي

                          معنا أنت تعرف أكثر

لحماية جهازك من مختلف الفيروسات و الاعلانات أستخدم هذا البرنامج

برنامج رائع ومفيد جداً لحماية جهازك

 من مختلف الفيروسات و الاعلانات و اصلاح بعض المشاكل الويندوز

برنامج reasoncoresecurity هذا البرنامج يساعد على حل الكثير من مشــــاكل مختلف الفيروسات و الاعلانات المنبثقة و بعض المشاكل الويندوز .

 لأنه  يحمي جهازك من الفيروسات و البرمجيات الخبيثة و برامج التجسّس و

 خواطف الأنترنت , و إعلاناتها . و ما يعرف أيضا ببرمجيات ال Open Candy .

ماعليك الا تحميل البرنامج من الموقع الرسمي و تثبيته في الجهاز .

لتحميل البرنامج من الموقع الرسمي      أضغط هنـــا

وهذا شرح كامل بالصور للبرنامج ولتحميله من الموقع الرسمي أقدمه لكم للفائدة مع تحياتي

  بعد تحميل البرنامج من الانترنيت قم بفتحه ......

                                 معنا أنت تعرف أكثر

تطبيق جميل لمعرفة أفضل صورة لك لمشاركتها على في مواقع التواصل الاجتماعية

تطبيق لأجهزة الاندرويد يختار لك الصورة الاجمل والافضل

 من بين صورك






عند التقاط مجموعة من الصورستكون محتاراً ومتردداً في أختيارالأفضل من بين كل هذه الصور واللقطات و التي ستنشرها على حسابك بالنستجرام أو فيس بوك مثلا لكن كن على يقين أن بعد قرائتك لهذه التدونة فانك ستنسى هذه المشكلة  ، فمع تطبيق 'Bestie' الجديد والذي يمكنك من خلاله إجراء استفتاء مابين مستخدمي التطبيق ليتم التصويت على الصورة الأفضل والتي يمكنك الوثوق بها و تقوم بنشرها على حساباتك بمواقع التواصل الاجتماعي.


لتثبيت التطبيق بشكل مباشر أضغط هنا

                                   معنا انت تعرف اكثر

هل تفحص الروابط القصيرة short URL قبل فتحها والتأكد من صحته ؟ تعلم معنا

     طريقة الفحص المعتمدة في كشف حقيقة الروابط القصيرة  short URL 

شرح كيفية معرفة والكشف عن الروابط القصيرة المختصرة 

short URL على الفايسبوك و التويتر و المواقع الاخرى و 

فحصها ان كانت ضارة و خبيثة مع اظهار جميع التفاصيل

و المعلومات حول اي رابط مختصر .

ولهذا فان خبراء امن المعلومات على الانترنيت ينصحون مستخدمي شبكة الانترنت 

 أنه لا ينبغي أن تنقر على أي رابط مجهولة المصدر وغير متوقعة لأنها يمكن أن 

يكون رابط ضار و خبيث , و يمكن عبرها ان يتم اختراق جهازك او حسابات مواقعك 

على شبكة الانترنت  وذلك يكون عبر كشف عناون IP لك او زرع برمجيات ضارة 

على جهازك . و كثرت كثيرا هذه الروابط على المواقع الاجتماعية مثل الفيس بوك

 و التويتر حيث يتم الترويج عادة الى اشاعات موت فنانين او اي يشئ يهمك ثم 

يضع لك رابط يطلب منك الضغط على الرابط حتى تعلم باقي التفاصيل

وهذا فقط لخداعك حتى تضغط على الرابط الخبيث.

والحل المعتمد في هذه الحاله

 هو التأكد من صحة الرابط عن طريق

هذا الموقع     http://urluncoverpro.com/     أضغط هنا لدخول الموقع

هذا شرح بالصور اقدمه لكم أشرح فيه كيفية استخدام هذا الموقع :

         معنـــــــــــــــــا انت تعرف أكثــــــــــــــــــــر

                    فوائد شرب ماء الورد

ماهو ماء الورد ؟

ماء الورد هو مستحضر تجميلي عطري الرائحة ، ذو فوائد عديدة للبشرة كونه قابض 

طبيعي للبشرة ، ويحضر بتقطير بتلات الورد ، ويحتوي ماء الورد على الفيتامينات 

ومضادات الاكسدة ، ويستخدم للتعطير والتجميل ومنكة للطعام .

فوائد ماء الورد  :

مهديء وملطف للبشرة الملتهبة والحساسة .

منظف للبشرة الدهنية .

منعش ومنعم للبشرة الجافة .

مقاوم لشيخوخة البشرة .

مغذي ومطهر للبشرة .

مضاد للبكتيريا والالتهابات .

مقاوم للتوتر العصبي .

مساعد على النوم الصحي .

مبرد للجلد .

منشط للدورة الدموية .

مخفض من مستوى ضغط الدم المرتفع .

مدر للبول .

منظم لعمل الجهاز الهضمي .

حامي من التهاب المثانة .

الحالات أو الامراض التي يعالجها ماء الورد :

انتفاخ العيون .

حب الشباب .

الهالات السود .

تسلخات الجلد عند الطفال .

حكة الجلد .

السعال .

نزيف الرئتين .

تقرحات الفم واللثة والحلق .

الاكتآب .

الصداع النصفي .

الصداع .

فوائد شرب ماء الورد للوجه :

ماء الورد يعمل على التخلص من الهالات السود اسفل العينين ، ويعالج حب الشباب ، 

ويفتح البشرة ، ويزيد نضارتها ، ويخلص الوجه من انتفاخات العيون بعمل الكمادات ,

 ويحافظ على رموش صحية .

فوائد شرب ماء الورد للبشرة :

يستخدم ماء الورد للدهان لانعاش البشرة وترطيبها وتهدئتها وتنعيمها ، ويضاف ماء 

الورد الى ماء الاستحمام لاسترخاء الجسم والبشرة ، ويدهن به البشرة الجافة 

لتهدئتها وتنقيتها ولشد مسامها ، ويستخدم لتنظيف البشرة من المكياج والشوائب ، 

ويقوم بتثبيت المكياج برشه على البشرة بعد وضع المكياج ، ويمنع ظهور التجاعيد 

على البشرة ، وابعاد علامات الشيخوخة ، ويمنع تهيج البشرة بعد ازالة الشعر ، ولا 

يقتصر استخدامه على الدهان بل يشرب على الريق لتصفية وتفتيح البشرة .

فوائد شرب ماء الورد للشعر :

تغسل فروة الرأس بماء الورد المضاف الى الماء للتخلص من الالتهابات وتنشيط 

الدورة الدموية وتقوية نمو بويصلات الشعر ، حيث انه يعالج تساقط الشعر .

                     معنـــــــــــــــــــــــا انت تعرف أكثــــــــــــــــــــــــر

فوائد زهرة الخزامي

 الخزامي 

هو نبات حار ومر الطعم ذو رائحة عطرية ، وهو ما يعرف باللاوندة او الخزامى 

المخزنية او الفكس او حوض فاطمة او اللافندر ، ويستخدم من النبات الازهار . 

إضافة تسمية توضيحية

ويستخدم الخزامي في صناعة العطور والادوية المعالجة للاكتآب والارق ،

 ولعمل شاي النبات ينقع ملعقة كبيرة من ازهار الخزامي جاف في كأس ماء مغلي

 لمدة ربع ساعة ثم يشرب منه فنجان قبل النوم 



الخواص الطبية لنبات الخزامي  :

• طارد للغازات   .
• قاتل للجراثيم   .
• مخفف لآلام القولون العصبي   .
• مخفف من نرفزة الاعصاب   .
• مسكن ومهديء للاعصاب  .
• مدر للبول  .
• مطهر ومعطر للفم     .
• مزيل للانقباض  .
• منشط للقلب والكلى والطحال والكبد   .
• مخفف من آلام الربو  .
• مسهل للهضم  .
• قاتل وطارد للحشرات   .
• مخفف للآلام   .
• مخفف من الاجهاد والكآبة والقلق   .
• مخفف من شد العضلات  .
• مخفف لآلام الصداع والشقيقة   .
• منشط للدورة الدموية   .
• مساعد على النوم المريح ، بحمام مضاف اليه عدة نقط من زيت الخزامي  .
• معطر للملابس   .
• منشط جنسيا  .

الامراض التي يعالجها نبات الخزامي :

• امراض الجلد  .
• حروق الشمس ، بزيت النبات  .
• الحروق والجروح والكدمات ، بزيت النبات   .
• تشنج العضلات بالدهان بزيت النبات ، وشرب شاي الخزامي   .
• الاكتآب  .
• التهاب واضطرابات الطحال والكبد   .
• الارق ، بشرب فنجان من شاي النبات قبل النوم   .
• النزلات الصدرية والتهاب الشعب الهوائية   .
• الزكام والرشح   .
• التهاب الحلق والبلعوم ، باستنشاق بخار النبات    .
• التهاب اللوزتين والحنجرة ، باستنشاق بخار النبات   .
• الصداع والشقيقة ، بتدليك الجبهه بمخلوط 20 نقطة من زيت النبات مع نصف فنجان صغير منزيت الزيتون  .
• لدغ الحشرات ، بالدهان بزيت النبات  .
• سوء الهضم ، بشرب فنجان من شاي النبات صباحا ومساءا   .
• القمل ، بالدهان بزيت الخزامي   .
• الجرب ، بالدهان بزيت الخزامي    .
• التهاب المهبل ، بعمل دوش مهبلي من شاي النبات اوادخال قطنة مشبعة بزيت النبات معاللبن الزبادي  .
• اضطرابات وآلام المعدة  .
• آلام الطمث  .
• النزلات المعوية والمغص   .
• النقرس  .
• التهيج النفسي والاضطرابات العصبية ، بزيت الخزامي    .
• الروماتيزم   .
• السعال الديكي    .
• الربو   .
• الدوخة والغثيان  .
• فقدان الشهية   .
• ارتعاش اليدين   .
• زيادة الزلال في البول   .
• تعرق اليدين ورائحة القدمين الكريهه  .
• الصدفية ، بزيت الخزامي مع زيت الزيتون   .
• الاكزيما ، بزيت الخزامي مع زيت الزيتون   .
• احتقان الصدر ، بالكمادات بشاي الخزامي     .
• الامراض التناسلية  .

تحذيرات :

• يمنع من تناول الضرم للحوامل    .
• يمنع تناوله لمرضى السكر المتعالجين بالانسولين  .